Impacte des telephone de la santé

Les 12 mesures préventives à appliquer pour minimiser l’impact des ondes :

allumé ou en veille !!
S’il vous sert de réveil… Assurez-vous de le mettre en «mode Avion» chaque soir. Ou encore mieux de l’éteindre complètement.
Et Jamais sous l’oreiller comme le font toutes les nuits et par ignorance, environ 60% des adolescents !! Parlez-en avec eux…

Veillez bien à le poser le plus loin possible de vous durant votre sommeil. A une distance d’une longueur de bras, au minimum.
Ou à 3 mètres… cela aura aussi l’avantage de vous forcez à vous lever dès la 1ère sonnerie du réveil… 

1 – Ne dormez jamais avec votre Portable

1 Il nous fait mal au dos

Envoyer des textos, consulter ses mails, jouer... bref, utiliser son téléphone portable reviendrait à porter un poids de 27 kg sur le cou, soit le poids moyen d'un enfant de 8 ans, En regardant l'écran du mobile, la colonne vertébrale serait inclinée à 60°. A court terme, cette position peut provoquer des problèmes de dos. Sur la durée, cela peut entraîner une usure et donc une intervention chirurgicale.

Il trouble notre sommeil 

Qui ne regarde pas son portable au lit, dernier réflexe avant d'éteindre la lumière. Or, ces habitudes bien ancrées dans notre quotidien nuisent à notre sommeil . La lumière bleue diffusée par les écrans des téléphones, smartphones, tablettes interrompt la fabrication de la mélatonine, qui est censée nous conduire dans les bras de Morphée, En clair, au bout de deux heures d'utilisation d'un écran avant de dormir, nous hypothéquons sérieusement nos chances de passer une bonne nuit.

Il nous donne une vilaine peau

Fixer nos écrans de portables provoquerait des rides. Le fait de scruter un écran parfois trop petit pour des photos, ou pour des textes un peu longs, nous force à fixer nos appareils. De quoi faire naître des rides, pattes d'oie et plis sous le menton. De même, la chaleur ressentie sur notre visage après une longue conversation téléphonique pourrait causer, à terme, des taches brunes sur notre peau.

Il abîme nos yeux...

Une mauvaise vue combinée à l'attention permanente réclamée par les écrans peuvent entraîner des picotements aux yeux, des brûlures et des maux de tête. Béatrice Cochener, chef du service d'ophtalmologie du CHU de Brest (Finistère) et présidente de l'Académie française d'ophtalmologie précise à l'express que les écrans "n'abîment pas les yeux en soit", mais ils provoquent "une fatigue de surmenage, qui peut révéler des fragilités sous-jacentes." 

... et nos mains

Les mains sont aussi très sollicitées quand nous utilisons nos téléphones portables. "Beaucoup de patients jeunes ont aujourd'hui des tendinites des fléchisseurs des doigts avec une prédominance pour le pouce, qui se manifestent par des douleurs, voire des doigts bloqués en flexion", détaille pour l'Express, le Docteur Marc Juvenspan, de l'Institut français de chirurgie de la main à Paris. Ces pathologies habituellement observées chez des personnes âgées entre 40 et 60 ans sont désormais décelées chez des adolescents.

Comportements à risque, de la dépression ou des idées suicidaires

Concernant les effets sur le bien-être (fatigue, anxiété), "l'effet observé pourrait être davantage lié à l'usage fait des téléphones portables plutôt qu'aux radiofréquences elles-mêmes", explique le spécialiste.

Certaines études semblent aussi associer "un usage intensif du téléphone portable par des jeunes et une santé mentale affectée", qui se traduit par des comportements à risque, de la dépression ou des idées suicidaires, relève l'Anses, en souhaitant que des travaux complémentaires soient faits pour vérifier la relation de cause à effet.

Sur la base de ces constats, l'Anses réitère sa recommandation de 2013 de s'en tenir à "un usage modéré" des téléphones portables et d'utiliser le plus souvent possible le kit mains-libres.